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Mamografia: o que saber sobre o rastreamento

A mamografia é o principal exame para a detecção precoce do câncer de mama. Conheça as recomendações e o preparo.

Diagnóstico por imagem · 5 de setembro de 2026 Polifit

Quanto exercício é recomendado por semana

As recomendações da OMS e do Guia de Atividade Física para a População Brasileira ajudam a planejar a rotina.

Atividade física · 3 de setembro de 2026 Polimed

Pressão alta: por que medir mesmo sem sintomas

A hipertensão costuma não dar sinais. Entenda os valores de referência e por que a medição regular faz parte do cuidado com a saúde.

Prevenção · 1 de setembro de 2026 Poliodonto

Escovação e flúor: a base da prevenção da cárie

Escovar com creme dental com flúor e usar fio dental diariamente continuam sendo as medidas mais importantes.

Saúde bucal · 30 de agosto de 2026 Poliseg

PCMSO e ASO: o que a NR-7 exige das empresas

Entenda a diferença entre o programa de saúde ocupacional e o atestado, e quais exames fazem parte da rotina do trabalhador.

Saúde ocupacional · 28 de agosto de 2026 Poliwork

Classes de fogo e o extintor certo para cada risco

Cada tipo de material que queima pede um agente extintor adequado. Conheça as classes A, B, C, D e K.

Prevenção de incêndio · 26 de agosto de 2026 Polilab

Jejum para exame de sangue: quando é necessário

Nem todo exame exige jejum. Saiba o que mudou para o perfil lipídico e siga sempre a orientação do laboratório.

Exames laboratoriais · 25 de agosto de 2026 Polimed

Saúde mental também é cuidado de rotina

Ansiedade e depressão são condições frequentes e tratáveis. Veja sinais de alerta e caminhos para buscar ajuda.

Saúde mental · 20 de agosto de 2026 Polimed Imagem

Densitometria óssea e osteoporose

O exame avalia a densidade dos ossos e ajuda a identificar a osteoporose antes de uma fratura.

Diagnóstico por imagem · 16 de agosto de 2026 Polifit

Treino de força depois dos 60 anos

Fortalecer a musculatura ajuda a manter a autonomia, o equilíbrio e a prevenir quedas.

Envelhecimento ativo · 14 de agosto de 2026 Poliseg

PGR: como funciona o gerenciamento de riscos da NR-1

O PGR substituiu o antigo PPRA e passou a incluir todos os riscos do ambiente de trabalho. Veja as etapas principais.

Segurança do trabalho · 12 de agosto de 2026 Poliodonto

Bruxismo: quando apertar os dentes vira um problema

Ranger ou apertar os dentes, de dia ou à noite, pode causar desgaste e dor. Saiba reconhecer os sinais.

Saúde bucal · 10 de agosto de 2026 Poliwork

Inspeção e recarga de extintores: o que observar

Extintor só protege se estiver em condições de uso. Veja os cuidados de inspeção e manutenção.

Prevenção de incêndio · 8 de agosto de 2026 Polilab

Hemoglobina glicada: o que o exame mostra

A HbA1c reflete a média da glicose nos últimos meses e é usada no diagnóstico e acompanhamento do diabetes.

Exames laboratoriais · 6 de agosto de 2026